Scarica Prosto: Медитация и Сон gratuito su Android

Prosto — это уроки медитации от Ирены Понарошку, аудио практики с голосом Сергея Чонишвили и Никиты Ефремова, Равшаны Курковой и Дарьи Мельниковой , а также успокаивающая бинауральная музыка (soothing meditation music), полезная для восстановления баланса и сна. Medita su di te con la tua casa, sul tuo conto o sulla tua postazione.

7, 10 или 30 минут, выделенных на медитацию, помогут поднять серотонин, восстановить спокойствие и дыхание, что благоприятно повлияет на засыпание, здоровый и крепкий сон.

Prosto — ежедневные practici для очистки сознания под звуки природы или аудио курс. Mir быстро меняется. La visualizzazione e la visualizzazione regolate possono consentire l'oscuramento e la risoluzione delle emozioni.

Nell'applicazione di 60 audio medi, разделенных на курсы:
- Основы (учимся медитировать и тренируем дыхание);
- Здоровый, крепкий и глубокий сон (pratica rituale, полезных для сна, которые выполняем непосредственно перед сном);
- Стресс (тренируем расслабление и отпускаем напряжение с помощью MEDитаций);
- Работа (улучшаем концентрацию с meditasyon);
- Счастье (поднимаем серотонин, изучая природу внутреннего счастья)

Ментальный аудио и видео наставник научит медитировать в любых обстоятельствах: медитация — это просто. Risolvi il problema con il tuo stile di vita con la pratica medica.

В Prosto также есть встроенный таймер (meditation timer), который фиксирует время, проведенное в медитации, и можно отслеживать личный прогресс пройденных дзен-медитаций. In un'applicazione funzionale, è necessario attivare la modalità SOS, che richiede l'attivazione di un messaggio di emergenza. Каждый разработанный курс содержит уроки, которые представлены полностью на русском языке и подходят как для начинающих, так и для погруженных в релакс медитацию (relax meditation), медитацию для сна и не только. Кстати, если у вас есть проблемы со сном, то засыпать или заснуть быстро, соблюдая ежедневные practici, станет оченстоь.

Avviare l'applicazione gratuita e avviare il processo di urto per l'acquisizione della propria on-line. Медитируйте правильно вместе с Иреной Понарошку!